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在生命中的灰色地帶,標誌著我的自處與歷練
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心靈的反思---丁敏

每天安靜三十分鐘   心靈和諧

猶還記得,旅遊東歐時,在保加利亞參觀一座曾遭遇火災,整座外牆全被燃燒成黑色的路德會大教堂,這兼「黑色教堂」除了擁有一座舉世聞名的管風琴外,還有精心設計的椅背,他們在每星期日做完禮拜以後,全都站起來。

「這不是散會,而是將椅背往前一推,轉身坐下!」所有的教友面對管風琴,安靜三十分鐘,聆聽一流風琴家彈奏怡人的心靈音樂。

這是這間教堂數十年來的傳統,他們深信要提昇一個人的宗教情操、道德素養、人格品質、生活模式,還需要注入優雅、寧靜的旋律,方能孕育一顆和諧的心靈。而懷著一顆和諧的心靈,才有足夠的力量走入世界,接受世界的挑戰,進而影響世界。這種追求內再和諧的崇高思考層次,實在值得推敲、自省。

我們到底急急忙忙在追求什麼?為什麼總有做不完的事?有丟不掉的壓力、有揮之不去的苦悶?

偶爾喜歡沏壺好茶,品嘗細啜中聆聽優美的音樂,為什麼這麼困難?

我喜歡沙巴寺院柱子上所描述的意境:

「水清魚讀月,竹靜鳥談天,因過竹院遇僧話,恭聽無盡妙言詞」

也寫歡加州漢廷頓圖書館日本園裡的題字:

「聽無聲,觀無相。」

這種高層次的心靈意境,正是一個充滿緊張焦慮的社會所缺少的內涵。

朋友說,秋冬天時,能在空闊無人的山谷中喝杯熱查,是一件極為愜意的事。於是,我們走了一趟烏來娃娃谷,也到冬山武佬坑,在溪水邊喝極熱茶,靜坐默思,的確,吸吮到不同的空氣,也感受到心靈的更新。

因此,每天都需要給自己一點時間,讓心緒沉澱,不只去除內在「塵埃」、「鬱悶」,更使心靈歸零。而優美的音樂,常是最好的工具。

 

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